Samtaleterapi for deg som vil styrke relasjonen til deg selv og andre

​

I samtaleterapi vil du jobbe med å ta ansvar for deg selv og komme i kontakt med hvem du er. Gjennom følelsene vil du få mulighet til å se på deg selv og dine mønstre. Som EQ-terapeut vil Hanne sammen med deg utforske de følelsene som dukker opp i terapien.

​

Ut ifra ditt behov tilbyr hun en blanding av: EQ-terapi (les mer om terapiformen EQ-terapi – EQ- & parterapeut Hanne Garm), konkrete øvelser, tilstedeværelse og refleksjoner. 

​

Hensikten med samtalene er at du selv vil oppleve at du tar bedre vare på deg selv og vil kjenne på mer glede, egenkjærlighet og få en sterkere selvfølelse.

​

Her er noe av det Hanne kan hjelpe deg med:​

• Bli bevisst dine grenser og hva som er ditt ansvar

• Bygge din selvfølelse – er jeg god nok som jeg er?

• Bli bevisst dine tankemønstre. Hva er det som kverner igjen og igjen som skaper uro

• Få et språk for bedre kommunikasjon til deg selv og nære relasjoner

• Hvilke mønstre har du med deg fra barndommen som ikke er hensiktsmessige i ditt liv

• Hverdagen føles tom og meningsløs – få hjelp til å finne din indre motivasjon og glede

• Eller har det skjedd noe spesielt i det siste som trigger deg? Det kan være usikkerhet rundt arbeidssituasjonen, mistet jobben, sykdom, utbrent/utslitt og langvarig stress

 

Parterapi og seksualitet:

​

I parterapi kan dere jobbe med å finne tilbake til hverandre eller styrke den relasjonen dere allerede har. Som terapeut vil Hanne jobbe med å hjelpe dere å sortere utfordringer og skape en felles forståelse av hverandre i relasjonen. Du + jeg = vi.

Hannes rolle er å være en nøytral part som hjelper dere å se uhensiktsmessige mønstre, slik at dere kan møte hverandre med kjærlighet, tillit og respekt. 

​

I parterapi kan dere blant annet få hjelp til:

• Løse opp i konflikter og gjentakende krangler

• Finne tilbake til hverandre igjen når hverdagen krever sitt med små eller store barn

• Når du føler deg ensom og samler nærheten til din partner

• Sette ord på den vanskelige samtalen om fraværet av sex

• Utroskap eller skilsmisse – hva nå?

​

Har du spørsmål? Ta kontakt på 938 65 444 eller garmhanne@gmail.com

Klikk her for å bestille time her.

 

Hanne Garm er sertifisert EQ- terapeut og medlem av Norsk Forening for EQ-terapeuter. En godkjent alternativ behandlingsform fra Helsedepartementet.

Hun er i tillegg utdannet Coach, parterapeut og sexolog fra Daisy Løvendahl`s akademi i København.